Po czesci nie zrozumialem tego co napisales. Izolacyjne powinno sie wykonywac stalym ciezarem. Nie jest najwazniejsze to ile wycisniesz na sztandze, ale jak dobierzesz ciezar. Przeczytaj jeszcze raz uwaznie to co napisalem wczesniej. Pozatym chciales rozbudowac klatke, a wiec priorytetem jest trening masowy, a nie silowy. Zdecyduj sie na cos. [...]
[...] przydatności. Jak macie receptę to trzeba się udać do swojej apteki, opłacić i wtedy aptekarz sprowadzi Wam to z Cepharmu w Warszawie. Lek ma 10 lat badań klinicznych...jak słusznie zauważył Ziki nie jest to wiele jak na lek:(((( Skutków nikt nie może być pewny...ale dodam, że np. nęcące wielu prohormony...nie miały wogle badań klinicznych! [...]
nie ma*****a juz sobie znalazłem oferte 2 tyg w grecji za 630 a stad na cypr niedaleko dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz abonament, to niech go weźmie na mnie "shadow_" odpłace sie SOGiem
[...] ataki na krocze i wysokie rzuty. Pozwoliło to Muay Thai przejść w nową fazą rozwoju i dostosowało go do cywilizacji krajów zachodnich. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu [...]
[...] w ringu niz na ulicy. To sie nazywa mniejsze zlo. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
cześć. właściwie ja mam podobny problem jak ty chatgirl opisałaś na pierwszej stronie tego posta. to znaczy mam problem z dniami w których robię sobie wolne od diety bo wówczas zjadam totalnie wszystko co mam w zasięgu wzroku nieważne czy słodkie czy słone. no i zastanawiam się czy to jest do końca normalne... zaczęło się od tego, że rozpoczęłam [...]
[...] sie dowiedziec co zrobic zeby miec plaski brzuszek z rzezba.Od pol roku robie brzuszki,100 dziennie czasem 500 dziennie.Nie chce zadnej diety,jem wszystko :)Nie chce wygladac jak pakerka,chce miec tylko piekny brzuch :D Co powinnam robic i ile cwiczyc dziennnie?? Bardzo dziekuje wszystkim ktorzy podpowiedza mi conieco :**** !!!!! Roksa
Uważam, że jak coś, to ta ilość SOGów także powinna być tylko podpowiedzią. Na przykład u mnie w dziale naprawdę jak ktoś daje soga to święto, bo jak pisałem wcześniej, to głównie ciagle te same osoby gadają o tym samym I u mnie należałoby obniżyć poprzeczkę I jeszcze sprawa nadawania SOGów. POWINNIŚMY ZROBIĆ TAK, BY "NOWY NA FORUM" Z [...]
[...] z którym trenuje, nie byłem jej świadkiem, ale chyba jest prawdziwa. Otóż był sobie taki człowieczek, który chciał zaimponować dziewczynie, a że trenował już całe 2 miesiące jakieś kung-fu, poprosił dwóch kumpli żeby ubrali się w wyjściowe dresy i chcieli skroić dziewczyne z kasy i komórki,, a on ją obroni. No więc pewnego pięknego dnia, zaczaiło [...]
pod zadnym pozorem nie wycinaj tego... mialem podobny problem dalem sobie spokoj na jakis czas z treningami i zaczelem stosowac masz nie pamietam jak sie nazywala ale to byl wyciag ze skory weza :) japonska receptura i 2 tygodnie pomoglo... daj odpoczac tak jak to wczesniej mowili i uzywaj masci rozgrzewajacej. Pozdrawiam pa
pod zadnym pozorem nie wycinaj tego... mialem podobny problem dalem sobie spokoj na jakis czas z treningami i zaczelem stosowac masc nie pamietam jak sie nazywala ale to byl wyciag ze skory weza :) japonska receptura i 2 tygodnie pomoglo... daj odpoczac tak jak to wczesniej mowili i uzywaj masci rozgrzewajacej. Pozdrawiam pa
[...] ze se nie włączyłem Ale sprawdzić w tajnej maynce możesz ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
Ravenlord, jeśli kolega jest początkujący a z tego co widze to tak jest, to niech sie przede wszystkim zajmie techniką, bo bez niej nie rozwinie takiej szybkosci jaką by mógł. Poza tym bieganie to troche inny rodzaj szybkości ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak [...]
[...] moge podniescie znacznie wiecej razy niz na poczatku. Do tego czasem sobie bralem sztange na biceps (tak 1 lub 2 razy dziennie) i robilem do 6 powtorzen. Jest cos takiego jak bombardowanie klaty? bo cos takiego na temat bica czytalem. Otoz wyciskanie poszlo mi jakies 7.5 kg. W ciagu zaledwie paru dni. Bic nie stal sie wiekszy , ale napewno [...]
Ja cały czas swoje kup masowke+kreatynke,albo białeczko.(HMB) Po kreatynce bedziesz mial efekty.Będzie dobrze a na kox poczekaj(najlepiej aż do naturalnej śmierci jak wytrzymasz). Cwicz i jedzx.POZDR Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
[...] kiedy gosciowi uszkodzilem sluch i musialem bulic zeby nie wniosl sprawy.Dlatego odradzam takiego typu uderzenia.Jest naprawde niebezpieczne ale skuteczne lecz co z tego jak mozemy komus z.je.bac zycie przez glupie stereo.Zastanowcie sie czasem 2 razy zanim cos komus zrobicie. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- [...]
Niech lepiej będzie tak jak Michail mówił, status nadawany przez mada, a za sogi masz inny podpis, jak aktywny, doradca, autorytet! Bo dzięki sogom mody mogą się mniej więcej orientować, kto jest aktywny i czy ta aktywność przekłada się na wiedzę, bo przecież nie możliwe jest żeby mody były na forum non stop i czytały oraz weryfikowały każdą [...]
Wiesz w ilu filmach, komiksach, kreskówkach i czym tam jeszcze widziałem taka akcję. Nie to, żebym sugerował, że nieprawdziwa, ale pomysł stary jak swiat ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
[...] lamusem albo nie chcial trafic. Jesli nie chcial trafic to chyba jednak taki twardy nie jest, co? Mam nadzieje, ze lodzka kryminalna wytlumaczyla im w odpowiedni sposob jak sie nalezy zachowywac miedzy ludzmi. Zreszta zatrzymali ich bardzo sprawnie bo w pare godzin po tym, jak film ujrzal swiatlo dzienne. A poza tym ten Edi caly czy jak mu [...]
Co robic mam problem z masa i ramionami?Jak przypakowac w lapie (biceps triceps}
